跑完五公里，绿心都变热了

在今天，温饱已经不再是困扰大多数人民的主要问题，健康和谐的生活方式开始为广大群众所追求，除了与健康相关的饮食、住行等，运动也成为人们关注的主要对象。

而就在这里，我校的教职工们为了践行健康运动的理念，开展了“绿心健康行”活动。

这次“绿心健康行”将不仅仅只是一次大型的健身活动，更是一次号召大家来提倡和践行健康生活的方式。

此次活动于11月29日下午举行，各参赛人员从海棠公园停车场起点处出发，在绿心路出口处领取折返券后，返回海棠公园终点处。该路程全长5公里。

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11月乐山，天气已十分寒冷。就在大街上人人裹着厚重的棉衣时，乐师的教职工们却运动的热火朝天，凛冽的寒风也吹不灭他们心中的热情。

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当今社会需要和谐健康的生活方式，我们不能仅仅只追求物质上的需求，更需要精神上的享受。这次的“绿色健康行”活动无疑给教师们生活带来了很多的快乐，使他们的生活更充足，精神面貌焕然一新。

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怎么样？有没有被老师们的笑容感染到呢

想不想立刻加入他们开始运动

官微菌这里还有些知识

想和你一起分享

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运动的好处

一、 有益健康：健身人体的肌肉、骨骼、血液循环系统、呼吸系统、内分泌等比一般的运动有更强的刺激，对于改善人体的健康状况更有效果

二、 延缓衰老：通过健身能使自己的激素分泌处于一个比较高的水平，从而达到延缓衰老的效果。那些坚持锻炼的人身体处处流露出青春的气息。

三、精力充沛：有了强壮的身体，整个人也变得精力充沛，随时都可以有最好的精神状态。

四、充满自信：最关键的是很多人并不知道健身对一个人的心理面有多大的影响，当你经历健身的锻炼之后，你会感到自己有一种自信，几乎可以让拥有你应付一切事情，挑战一切事情的能力的感觉。

在如今，能拥有以上条件意味什么？

意味着你能更从容地进行社交活动！

更有精力地应付生活上的许多事情！

以更健康的身体和心态来生活！

意味着你的人生可以变得更加充实、丰富和美好！

“叮~ 这里有几道选择题需要你来做一做”

1、下列哪种方式可以让我们变得更快乐

A.考试及格

C.吃饭睡觉

B.暴富

D.运动

点击空白处查看答案

D

2、运动可以让我们_____

A.变美

C.变健康

B.变瘦

D.以上都是

点击空白处查看答案

D

3、冬天里最美好的事就是____

A.和官微菌一起运动

C.和官微菌一起运动

B.和官微菌一起运动

D.和官微菌一起运动

点击空白处查看答案

ABCD

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图片 | 李边豪

视频 | 刘巧莹

编辑 | 廖诗怡

审阅 | 梁晨